Fast Defense & Fit for Kids

FAST Defense & Fit Kids  (vanaf 9 t/m 15 jaar) iedere maandag van 19.00 tot 20.00 en donderdag van 18.30 tot 19.30 uur.

Wist u dat kinderen tussen de 9 en 15 jaar gemiddeld 2 tot 3 uur per dag televisie kijken en daarbij komt nog eens een gemiddelde van een half uur tot een 1 uur bij achter de pc of gamecomputer.

Een recente studie toonde aan dat kinderen morele keuzes maken op basis van video games in plaats van het onderwijs of opvoeding.
Met de komst van de technologie, gaan elementaire zelfsturende vaardigheden verloren.

Het doel van het Fast Defense & Fit programma is om toepasbare vaardigheden, goede gewoonten, normen en waarden aan te leren, zoals:

  • Discipline
  • Respect
  • Zelfverdediging
  • Gezondheid en Bewegen
  • Overleving
  • Awareness
  • Omgangsvormen
  • Sterke geest
  • Zelfvertrouwen
  • Goede oordeelsvorming

Onze training gebaseerd op Systema, is ontstaan ​​in het oude Rusland, het is een unieke, gevarieerde en complete manier van zelfverdediging en de manier van leven dat men een Warrior maakt.

Een echte Warrior is bedreven in zichzelf en anderen te verdedigen. Hij is gezond en krachtig en zet trots, agressie en angst om in nederigheid, moed en kracht.

Ons doel is om niet te vernietigen.

Veel vechtsporten beweren dat, maar Systema is de enige krijgskunst vandaag bekend dat eigenlijk dat doel vervult, zowel fysiek als psychologisch.

Dramatische hoge trappen, spins, splits en springen zoals in de films werken niet in echte gevechten en in feite doen ze onherstelbare schade aan het gehele lichaam. Alle Systema bewegingen worden gedaan door het houden van elk gewricht in zijn natuurlijke positie en in balans met de rest van het lichaam. Eenvoudig, subtiel en daarom krachtig. 
Een ander fundamenteel aspect van Systema is ademhaling. Waarom is het van essentieel belang? Het maakt niet uit hoe goed iemand vecht in een sportschool, als een echte confrontatie gebeurt,  laat angst de meeste mensen bevriezen zowel fysiek als mentaal. Dat moment is meestal wanneer de aanvaller controle neemt.

Onnodig om te zeggen maar, agressie vernietigt het lichaam en de psyche van een kind en kan ook overmatige schade aan de tegenstander in een confrontatie veroorzaken. Systema studenten zijn niet bang om geraakt te worden omdat ze weten hoe ze kunnen incaseren.

Ze zijn niet bang om te vallen, omdat ze comfortabel omgaan met iedere ondergrond. Ze zijn niet bang om een ​​fout te maken, omdat ze weten hoe het is om te leren. Er is geen angst om te falen, omdat er geen concurrentiedruk is.

Rangen FAST Defense en Fit:

  • Recruit: Als recruit, begin je met de basisprincipes (theorie) zoals; de wetten van het overleven onder extreme omstandigheden, basisprincipes van beweging en basisprincipes grondacrobatiek (valbreken). Daarnaast het leren ontsnappen van vastpakkingen en wordt er een begin gemaakt met trappen en stoten tegen kussens.
  • Advanced Recruit: Hier leer je basisprincipes verder uit te breiden en toepassen op andere ondergrond, zonder matten. Er wordt verder ingegaan op de vastpakkingen en ontsnappingen met twee handen op een hand en overige omvattingen. De stoten en trappen worden uitgebreid tegen kussens. Tijdens dit level gaan we een begin maken met 'Figure Eight'.
  • Elite Recruit: Als elite recruit, dien je de basisprincipes te beheersen op een harde ondergrond zoals stenen. De vastpakkingen worden dieper uitgelegd en daarnaast komt 'figure eight' verder aan bod. Tevens gaan we werken aan balansverstoring.
  • Trainee: Het grondacrobatiek (vallen, rollen en overige technieken), worden uitgebreid. 'Figure eight' wordt uitgebreid en er wordt gewerkt met partners zonder kussens.
  • Advanced Trainee: Hier gaan we de theorie verder uitbreiden over het menselijk lichaam, bewegingen en structuur. 'Figure Eight' toepassen met armen en benen tegelijk en controle over tegenstander.
  • Elite Trainee: Tijdens dit level gaan we meer focussen op de tegenstander en het verdedigen van trappen en stoten. Je leert ook te incasseren met stoten op het lichaam. Tevens leer je om jezelf te verdedigen tegen omvattingen van lichaam en hoofd. tevens gaan we meer naar buiten om andere omgevingen en ondergrond te leren kennen en om daarop te anticiperen, zoals kleine ruimtes of trappen. Alle confrontaties met je partner zijn nog steeds op lage snelheid, dwz rustig aan met sparren!!
  • Apprentice
  • Advanced Apprentice
  • Elite Apprentice
  • Soldier
  • Advanced Soldier
  • Elite Soldier
  • Warrior
  • Advanced Warrior
  • Elite Warrior
  • Expert
  • Advanced Expert  (Assistent instructor)
  • Elite Expert 
  • Master (intructor)
  • Advanced Master
  • Elite Master
  • Grand Master

Ieder level wordt afgesloten met een examen dat tot en met Elite Warrior twee keer per jaar wordt afgenomen.

De examens vanaf Expert tot en met Master worden een keer per jaar afgenomen.

Vanaf Master kun je de vervolg levels alleen bereiken door meerdere seminars in binnen en buitenland te volgen. 

Bij de levels tot en met Elite Apprentice worden er geen gebruik gemaakt van wapens.