Kom in topvorm met Combat-Fitness!

Op zoek naar uitdagende groepslessen waarbij je zowel fysiek als mentaal tot het uiterste gaat? Dan is Combat-Fitness (C-Fit) iets voor jou! Onze Hoge Intensiteit Interval Training (HIIT) is gericht op het verbeteren van je prestaties met relatief korte, maar zeer intensieve trainingen. Bij C-Fit draait het om het vergroten van je explosieve kracht en het stimuleren van de groeihormoonproductie, terwijl je tegelijkertijd je cardiovasculaire uithoudingsvermogen verbetert. Dit alles maakt HIIT tot wel 50% effectiever in het verbranden van vetweefsel dan een lage intensiteit training.

Onze trainingen zijn geïnspireerd op de inspanningen van jagende carnivoren, die hun kostbare energie niet verspillen aan doelloze bewegingen. Bij C-Fit trainen we in groepsverband, onder persoonlijke begeleiding, en worden de intensieve oefeningen afgewisseld met gemiddelde intensiteit. Zo haal je het maximale uit je workout. En het mooie is: we trainen met je eigen lichaamsgewicht, waardoor je een natuurlijke manier van trainen aanleert en minder kans hebt op blessures. Bovendien kun je trainen waar en wanneer je maar wilt! Zo gaan we met lekker weer regelmatig naar buiten.

Onze Combat-Fitness trainingen zijn ideaal voor mensen die op zoek zijn naar een uitdagende workout en hun snelheid, uithoudingsvermogen, explosiviteit en kracht willen verhogen. Maar ook voor wie gewoon wil genieten van combat moves en fitter, slanker en sterker wil worden. Onze trainingen vinden iedere maandag en donderdag van 20.00-21.00 uur plaats, en zijn geschikt voor deelnemers vanaf 16 jaar.

Schrijf je nu in voor een gratis proefles en ontdek wat C-Fit voor jou kan betekenen! Bovendien bieden wij gratis voedingsadvies en regelmatige metingen/weegmomenten aan, zodat je je progressie kunt bijhouden. Join the combat!

Schrijf u nu in voor een gratis proefles!